Presque tout le trajet se fait sur des voies ferrées à travers des gorges à couper le souffle. À partir de la station intermédiaire de Kato Zachlorou (à mi-parcours environ), il vaut la peine de visiter le monastère de Mega Spileo. Prévoir pour cela 2 à 3 heures en plus du temps de marche normal.

Un beau sentier muletier et environ 2 km de route goudronnée permettent d'atteindre la source du fleuve Ladonas. De là, on monte à Pagrati par sentier étroit et un sentier muletier dégagé. On traverse le village sur des routes en béton, puis on emprunte entre les arbres un chemin carrossable puis un sentier jusqu'à un chemin de campagne qui descend finalement à Dara.

Une belle promenade sans effort, sur des chemins de campagnes ou des routes peu fréquentées.

Pour aller de Kardaras à Kapsia, il faut encore suivre les balises orange sur environ 2,5 km. Le chemin longe la route goudronnée. Là où vous rencontrez une petite route goudronnée qui débouche sur la route principale environ 20 m plus loin, le sentier local orange (qui mène à Roïno) se sépare de l'E4, qui mène à Kapsia par un chemin de terre et les 2 derniers km sur une route goudronnée.

À partir d'ici, une randonnée facile - presque une promenade - sur sentiers et chemins carrossables à travers de magnifiques prairies fleuries jusqu'à Perithori et, de là, retour à la civilisation par des routes de gravier et d'asphalte jusqu'au centre de Tripoli.

A partir de Psili Vrisi, suivre un chemin de terre jusqu'à la chapelle "Panagia", puis traverser le lit du ruisseau jusqu'à peu en dessous d'Ano Doliana, puis une sente raide à travers la forêt jusqu'au village (si le niveau d'eau dans le ruisseau est trop élevé, tout se passe sur la route principale à partir de la chapelle "Panagia"). Depuis le centre du village, emprunter une route en béton et des sentiers de randonnée jusqu'au-dessus du village et de là, emprunter des sentiers et des chemins de terre jusqu'à la route qui mène de Vourvoura à Agios Petros.

Une variante plus courte s'impose pour rejoindre le village à partir d'ici (vous n'avez ainsi pas besoin de faire deux fois le chemin du retour au village, car c'est aussi le départ de l'étape suivante): 

Ne suivez pas le balisage E4 en montant à droite, mais restez sur cette route goudronnée jusqu'à ce qu'elle rejoigne la route principale peu après un magasin de matériaux de construction et de bois, et prenez alors à droite. 

Vous pouvez raccourcir la boucle de 4 km que décrit la route et l'éviter de la manière suivante : Après environ 200 m, au niveau d'une vigne clôturée de barbelés, suivez le chemin en béton en pente raide qui descend à gauche de la route jusqu'à quelques bergeries. À partir de là, vous suivez un sentier pédestre qui vous mène au fond des gorges par une descente raide. De l'autre côté des gorges, remontez le chemin en béton et passez devant le cimetière pour arriver au centre d'Agios Petros. 

Randonnée facile, principalement sur des chemins forestiers au pied des monts Parnon.

A Vresthena, il y a un kafenion et des tavernes, des petits commerces et une auberge communale, actuellement fermée. L'ancien gérant, Jorgos Primba (qui habite à Sparte) tel 6980452973, loue sa maison privée. En cas de besoin, le contacter au moins deux jours avant pour la remise des clés. En arrivant au village, à côté de la grande église, il y a la taverne to Kamari. Le gérant (Panajotis) et sa femme parlent aussi anglais et sont très serviables. 

Une belle randonnée dans la vallée de la rivière en dessous de Vresthenas jusqu'à la route principale Selassia-Vresthena/Vasaras et de là par des chemins de terre et une route goudronnée à travers des oliveraies jusqu'à la chapelle "Agios Georgios" et plus loin par des chemins de terre et les derniers 1 ½ km par une route goudronnée jusqu'à Theologos. De là, il est préférable de demander un taxi à Sparte car il n'y a pas de possibilité d'hébergement à Theologos et le chemin vers Sparte (9 km) ne passe plus que par la route goudronnée.

De Sparta à Mystras, le chemin est malheureusement perdu. La description de l'étape commence à Mystras.

Depuis la place centrale de Mystras, prenez la route en direction de Parori, Ag. Ioannis. Au premier coin, toujours sur la place du village près de Mystras-Inn, tournez à droite (balisage E4) et suivez la route balisée sur environ 3,5 km jusqu'à une bifurcation. La route à droite mène à Taygeti. Vous continuez cependant en montant et arrivez après environ 1 heure à un ravin où se trouve, sous d'énormes platanes, la petite chapelle "Metamorfosis Sotiras". A côté de la chapelle se trouve une source d'eau fraîche. Le parcours de l'E4 de Mystras jusqu'ici se fait par des chemins forestiers. 

Pour arriver jusqu'ici, une variante plus belle, mais qui n'est pas l'E4, s'offre à vous à partir de Mystras. Ce chemin passe par une gorge dans lequel une conduite d'eau a été posée de manière parfois acrobatique!

Depuis la place centrale de Mystras, marchez environ 1 km sur la route goudronnée en direction de Parori. Vous passez devant un restaurant sur la droite, avec une petite cascade au fond de la terrasse. Juste après le pont, notez un panneau de randonnée (triangle rouge) sur la droite, qui indique de monter vers la droite. A partir d'ici, vous ne pouvez plus vous tromper et vous arrivez après environ 45 minutes à l'endroit décrit ci-dessus, près de la chapelle "Metamorfosis Sotiras".

À partir de la chapelle, le chemin est facile à suivre - il passe par une route forestière jusqu'au monastère de Faneromeni et la dernière partie sur un sentier jusqu'à Anavryti. 

Une vraie randonnée de montagne au pied du plus haut sommet du Péloponnèse. Ce tronçon est très bien balisé et souvent emprunté par des groupes du club alpin de Sparte.

Le refuge du Taygetos se trouve à 1.550 mètres d'altitude, il dispose de matelas et de couvertures en laine pour 20 personnes, d'un poêle à mazout, d'une cuisine à gaz et de toilettes extérieures.

Si vous souhaitez y passer la nuit, vous devez contacter à l'avance le club alpin de Sparte : (www.eosspartis.gr, tél. : 27310/22574) afin que quelqu'un monte et ouvre la cabane. Ou prendre directement contact avec le gardien du refuge, Panajotis Pappas, tél.: 6945832701, au plus tard une semaine avant. Le gardien peut faire à manger sur demande ou les visiteurs peuvent manger leur repas tirés du sac.

Remarque : à partir de 2019, le refuge ne sera plus seulement ouvert aux groupes, mais aussi aux personnes seules. Cependant, on ne vous le dit pas forcément dès le début, le prix minimum est de 120 euros par nuit et de 12 euros par personne à partir de 10 personnes.

Dans le cas où la cabane serait ouverte à votre arrivée et qu'il y aurait encore de la place, vous serez également accepté en tant que randonneur individuel.

Il est toujours possible de camper sur le terrain de la cabane, mais les feux sont absolument interdits !

Une alternative est décrite ci-contre.

La randonnée en montagne se poursuit ... bien balisée. C'est sans doute l'étape la plus éprouvante. Il faut être en bonne condition physique, mais ceux qui ont déjà marché jusqu'ici seront suffisamment en forme. 

A partir de la chapelle Agios Georgios, cette variante (plus courte) est valable suite aux dégâts causés par la tempête : 

Suivre la route forestière qui passe devant la chapelle, en descendant vers la gauche (à l'opposé du balisage E4). Après 700-800 m, à la première bifurcation de routes forestières, continuer tout droit (pas à droite). Après environ 3 km à partir de la chapelle, la route forestière descendante décrit un virage à droite de 180°. Au milieu de ce virage, prendre à gauche un sentier balisé E4 qui s'éloigne de la route forestière et monte dans la forêt. (Attention : ne pas manquer cette bifurcation, GPS 36°54’09''N - 22°21’38''E, sinon vous suivrez les balises E4 dans le sens inverse). À partir d'ici, on monte par un sentier sur quelques centaines de mètres à travers la forêt, puis on descend par un sentier caillouteux et un peu fatigant, en passant par le Kamenos Vrachos, jusqu'à Spartia et le dernier km sur l'asphalte jusqu'à Arna.

Depuis Arna, descendre vers un cours d'eau puis emprunter un sentier mythique jusqu'au monastère de Panagia Jatrissa.

Avant le monastère, le sentier emprunte une route goudronnée en pente en direction de Gythion. Passer le premier chemin de terre qui part sur la gauche et, à environ 1 km du monastère, faire attention à un panneau de signalisation E4 à gauche de la route sur un conifère. Le sentier descend à gauche de la route jusqu'au prochain village de Kastania. À partir d'ici, suivre la route et les petites routes secondaires jusqu'à Agios Nikolaos.

Outre l'hébergement du sponsor E4, il existe une deuxième possibilité d'hébergement à Agios Nikolaos, qui n'est toutefois ouverte que sur demande : Monsieur Nikolaos Chilakos, (tél. fixe: 27330.22054, portable: 6974321315)

Un nouveau tracé existe. Il n'a cependant pas encore été présenté aux autorités compétentes comme nouveau tracé officiel de l'E4 et n'est donc pas encore signalé.

L'ancien tracé a tout de même été balisé sur toute sa longueur jusqu'à Gythion, car personne ne sait quand l'accord pour le nouvel itinéraire sera donné. Le tracé actuel emprunte des routes goudronnées et non goudronnées et est facile à trouver grâce aux balises E4. La boucle de Desfina peut être raccourcie - il y a deux balises qui le facilitent.